據(jù)新華社，清華一項研究發(fā)現(xiàn)，喝太多含糖飲料可能會提高男性出現(xiàn)雄性激素脫發(fā)的風險脫發(fā) 。與那些完全不喝含糖飲料的人相比，每周飲用超過 7 次含糖飲料的人群患雄脫的概率是前者的 3.36 倍！即使在考慮并排除了其他影響脫發(fā)的因素如年齡、體重、家族脫發(fā)史、生活方式和染發(fā)史之后，頻繁攝入含糖飲料，仍然會使雄脫的風險增加大約 1.78 倍。換句話說就是，攝入含糖飲料的頻次和量越多，“頭禿”的風險就可能越高。

為什么含糖飲料與脫發(fā)有關(guān)？答：喝含糖飲料本身不會直接導(dǎo)致脫發(fā)，但長期過量飲用可能通過多種機制間接影響頭發(fā)健康，比如營養(yǎng)失衡、激素波動、炎癥反應(yīng)、氧化應(yīng)激脫發(fā) 。 1.含糖飲料熱量高但營養(yǎng)密度低，長期大量飲用可能減少蛋白質(zhì)、維生素（如B族、D）、礦物質(zhì)（如鋅、鐵）等對頭發(fā)健康必需營養(yǎng)素的攝入。2.高糖飲食可能加重胰島素抵抗，影響雄激素代謝，而雄激素水平異常與某些脫發(fā)類型（如雄激素性脫發(fā)）相關(guān)。3.過量糖分攝入可能引發(fā)慢性炎癥，影響毛囊微環(huán)境，導(dǎo)致毛囊周期紊亂。4.高糖飲食增加自由基產(chǎn)生，破壞毛囊細胞，影響頭發(fā)生長。（廣州日報綜合）

來源：廣州日報